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財前直見の美容法＆ダイエット法
2011年
・大分に住んでいて、毎日銭湯に通う。
酒井彩名の美容法＆ダイエット法
2010年
・スキンケアはライスフォースを愛用。
2005年
・ゲルマニウム温浴に週4回行く。冷えもなくなり、身体の余分なものがすっきり。
お風呂では反復浴。
・筋トレは腹筋と背筋を30回×5セットが日課。なるべく階段を使う。
サプリメントのメリロートは血行を促進し、むくみをとる。
・お茶を1日3L飲み、毒素を排出しやすい身体に改善させた。
ご飯少なめ、野菜中心の食事。
坂井真紀の美容法＆ダイエット法
2013年〜坂井真紀の美容法＆ダイエット法
2012年
・三十代後半から体重は増えていないのに、パンツのサイズが
２サイズアップした。出産を機に
インスパイリングエクササイズを始めたら、パンツのサイズが
元通りどころか、サイズダウンした。
2011年
・多忙な時の強い味方は、栄養満点のひじきご飯を炊く。
・エルバビーバ を愛用。
・妊娠初期の段階からずっと皮膚のかゆみに悩まされている。
ドイツ産まれのラヴェーラ ニュートラル ボディローションという
天然成分だけでつくられた敏感肌用のボディクリームがとてもよく効く。
酒井若菜の美容法＆ダイエット法
2011年
・皮膚科医が生んだブランドのクリニークをフルラインで愛用。
・年上の女性達から今のうちから頭皮ケアをしなさいと言われたので、
頭皮マッサージにもヘアトリートメントとしても使える
アユーラ メディテーション スカルプ＆ ヘアワークスを愛用。
・ベースメイクはプライベートも仕事もコンシーラーにオンリーミネラルだけ。
・ドゥラメール モイスチャライジング クリームと
ドゥラメール ザ アイ コンセントレートと
ドゥラメール ザ・リップ バームを愛用。
坂下千里子の美容法＆ダイエット法
2008年
・ハンドクリームは L'OCCITANE シアハンドクリームを愛用。
2007年
・日焼け止めをして美白サプリを愛飲。ファンケル ホワイトアドバンスを
毎日摂っている。顔がかなり明るく、透明感が出てきた。
・お風呂上りのリンパマッサージには、香りが超お気に入りの
クリエイティブ センセーション ハンド＆ボディローション。
乾燥が気になるところに塗り、足だけはむくまないようツボ押しとマッサージ。
・お気に入りはドゥラメール モイスチャライジング クリーム。
私の殿堂入りコスメ。
ヒアロジーピー エフェクトエッセンスは、就寝前にクリームをしっかり塗りこむ。
ヒアルロン酸が浸透し、肌にハリが生まれ、くすみも解消。
さくらの美容法＆ダイエット法
2006年
・外食が多い時はマルチビタミン、肌荒れが気になる時はコラーゲンサプリ。
・ダイエットのために春雨を食べる。夕食の鍋にうどんやごはんの代わりに
緑豆春雨をどっさり入れる。朝は少しのそばにねぎ、みょうが、わかめ、
鶏ささみ、キムチを刻んでそばが見えないくらい入れる。
・ゲルマニウム温浴は週2〜3回。その後に筋トレをする。太りにくくなった。
・毎朝、野菜ジュース、アロエヨーグルト、バナナを食べる。
佐藤かよの美容法＆ダイエット法
2013年〜佐藤かよの美容法＆ダイエット法はこちら
2011年
・寝る前はストレッチや運動をする。スクワットはタオルを持った手を前に伸ばして
上げ下げすると腕の運動も一緒にできるし、一度に集中してする。
・2日〜1週間に1回は、お風呂でサボン ボディスクラブで肌を磨く。
洗顔にはこだわっている。クレンジングを使った後はそのまますぐ流さずに
濡らした手で顔を覆ってクレンジング剤を乳化させ、マッサージする。
絶対強くこすらずにクルクルと30秒ほどマッサージすると、
テクスチャーが変わってきて肌のにごりも取れる。
佐藤めぐみのダイエット法＆健康法
2006年
・ベーグルがヘルシーで好き。すごい健康マニア。バランスボールや
高速振動の金魚運動マシーンなどで運動していたが、最近はロデオボーイ。
里田まいの美容法＆ダイエット法
2013年〜里田まいの美容法＆ダイエット法はこちら
2012年
・栄養バランスや調理法にこだわって料理を作るようになってから、
皮膚科に通っても治らなかった、ニキビがなくなった。
・美容のために季節のフルーツを4・5種類入れたフルーツジュースを作る。
レモン半分は必ず入れて朝に飲む。
・高たんぱくで低カロリーのスキムミルクを料理に愛用。
荏胡麻油(えごまあぶら)も生野菜などにかけて食べる。
代謝をあげて身体に脂肪をつきにくくする。
・紫外線対策にALLIEのUV MOISTURE GELを愛用。
・ピンクグレープフルーツは食事の時いつも欠かさず出す。
2011年
・ハマっているのがどろあわわ 。簡単に驚きのもこもこ泡が作れる。
化粧ノリも良くなり、古い角質も毛穴の汚れも強力に吸着、しっかりハリも。
・仕事が忙しくて肌が疲れた時や肌荒れした時は、ライスフォース。
すごく肌が潤って助かる。
・今年から樫木裕実先生のトレーニングに通い始めた。
2010年
・スキンケアはライスフォースとfresca（フレスカ） を愛用。
2009年
・頂いたエステナードソニックという美顔器を愛用。
簡単なのでテレビを見ながら音楽を聴きながら、手軽に使っている。
沢口靖子の美容法＆健康法
2013年〜沢口靖子の美容法＆ダイエット法はこちら
2011年
・冷え症なので、夏も温かい飲み物を飲む。
・食生活や睡眠には気をつけているし、朝晩のストレッチは欠かさない。
2006年
・疲れた時などにスッポン鍋を食べに行く。だいたい1ヶ月に1回は一人でも行く。
コラーゲンがたっぷりで、翌日の肌は信じられないくらいぷりぷり。
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姿月あさとの美容法＆ダイエット法
2007年
・ヘルシア緑茶とコントレックスが定番。特に公演中は水分をたくさん摂るので
この2つは常に飲む。
志田未来の美容法＆ダイエット法
2013年〜志田未来の美容法＆ダイエット法
2012年
・肌には気を使う。時間があるときはコットンパックをしたり、乾燥している時は
スチーマーをあてたり。
篠田麻里子の美容法＆ダイエット法
2013年〜篠田麻里子の美容法＆ダイエット法
2012年
・美容はとにかくデトックス。半身浴で汗を出し、スチーマーを使って
丁寧にメイクオフ。手作り酵素を飲む。
・毎日必ず氷水で顔を洗う。一年中、お風呂上がりに氷水で30秒くらい
パシャパシャ洗い、肌を引き締める。その後、化粧水のコットンパック。
・大根おろしを食べるとダイエットに良いと聞いて、なんにでもかけて
食べている。特にみぞれ鍋にハマッていて、大根一本をすっていれたり。
・体調管理のために筋トレを毎日。踏み台昇降をしたり、非常階段を上り下りしたり。
・自炊する。野菜は嫌いなものが多いが、食べられる野菜をできるだけ摂取。
・アロマキャンドルが好き。
柴田理恵の美容法＆ダイエット法
2006年
・食事は毎日作る。特に朝は必ず作る。米は10年前から玄米。
DHCの発芽玄米みそは、無添加でおいしい。野菜は旬のものを食べる。
家で作ると自然とバランスがよくなって、野菜が多くなる。
・毎朝公園に犬の散歩に行き、一緒に走る。
2005年
・昔カロリー計算をして、7キロのダイエットに成功した。
6ヶ月間、1日1200kcalにカロリーを制限した。
島谷ひとみの美容法＆ダイエット法
2007年
・銭湯にハマっていて、週4回行くことも。
・お風呂で髪を塗らしたらシャンプーではなく、先にトリートメントを少しつける。
愛用はディーセス。さっとなじませ、すぐ洗い流すと指どおりがよくなり、
その後のシャンプーの摩擦ダメージが減らせる。
髪をドライ後は13年間愛用している、椿オイルを毛先につける。
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杉田かおるの美容法＆ダイエット法
2010年
・オーガニックにハマり、肌や体、考え方まで変わった。脳の60%は油と知り、
寝る前にスプーン1杯の有機亜麻仁油を飲むのが習慣。美肌効果も抜群。
涼風真世の美容法＆ダイエット法
2007年
・スキンケアコスメはステファニーとオバジＣがお気に入り。
・毎朝バランスボールに座り、発声練習。楽にバランスがとれる日は声もいい。
鈴木亜美のダイエット法＆美容法
2012年
・水溶性プラセンタエキス原液は母が使っていたのを真似して、
20代になってから使い始め、それからずっと愛用。
朝と晩、洗顔した後最初に肌になじませる。
同じブランドのヒアルロン・エラスチン・コラーゲン原液と一緒に使うと
肌の透明感がアップして、つるつるの白い肌がしっかりキープできる。
・愛用の美容サプリは、プラセンタつぶ5000袋タイプ。
・ビービーラボラトリーズの化粧水がとても肌に合うので
プラセンタ・ ヒアルロンマスクも愛用。
撮影の前日に使うと次の日までしっかりうるおっているのが嬉しい。
・洗顔フォームが好きではないので、クレンジングはメイクもちゃんと落とせて
さらに肌にぬるぬる感が残らない、ディープクリアオイル クレンジングを
愛用。このオイルは肌に優しいし、洗顔した後につっぱり感が出ない。
2011年
・マイブームはスイスパーフェクション セルラーRセラム。
・毎日納豆を2パック食べる。
・携帯サイズのミスト美顔器ハンディミスト アイミーimiyを愛用。
2010年
・スキンケアはfresca（フレスカ）を愛用。
2008年
・空き時間ができたらジムで汗を流し、行けない日は家で腹筋をする。
鈴木京香の美容法＆ダイエット法
2012年
・朝はむくみやすい体質なので、お風呂に入ったり、身体を動かしてから
化粧水をたっぷり過ぎるほどつけるとスッキリする。
・スキンケアは色々しても長く続かないし、年々シンプルになっていく。
・週1回ジムに行き、ストレッチ・脚のプレス・筋トレを
トレーナーに言われるままにする。
2011年
・ジムに行くのが好きで、ウエストは20代からずっと58cmをキープ。
トレーナーのもと、マシンを使った筋トレを週1回50分程度。
痩せても筋肉は落とさない。
・リラックスできるのはお風呂の時間。本を読みながら半身浴。
ボディのお手入れはすごくシンプル。
・料理が好きで何でも作れる。食べることが好き。
ただ撮影の時は炭水化物を摂りすぎると眠くなるから、
おかずは全部食べるが、ご飯は控える。
・20代の頃は、仕事で海に行っても海に近寄らない程、
日焼けに神経質だったが、今は段々大らかになり、楽しめれば
少しくらいの日焼けは気にしなくなった。
2010年
・目元には資生堂 リバイタル グラナス キャビアを愛用。
キャビア状の美容液ですごく浸透する。
2006年
・役作りのためにダイエットをして、10キロ痩せた。
ジムに通い、水泳・ジョギングなど地道に基本的な有酸素運動をした。
2005年
・自宅では栄養バランスを考え、野菜を多くとる。
・2年前からヨガを始めた。運動不足の時はジムに行く。
運動のために乗馬をする。乗馬の時は日焼け止めと
ファンデーションをがっちり塗る。
鈴木砂羽の美容法＆ダイエット法
2012年
・朝は手作り野菜ジュースを飲む。噛んで飲むことが大事。
大根とりんごなど二日酔いにも良いし、冷蔵庫にあるフルーツと野菜で作る。
・リラックス法は家ではじっとしていること。
・夜遅くに焼肉を食べたら、翌日の朝食はぬく。決まった時間に食べるのではなく、
お腹が空いたら食事をする。夜にしっかり食べたら、翌日は胃を空っぽにし、
空腹になるまで食べない。
・食べすぎた翌日はサウナに行き、炭酸泉とサウナに交互に入り、
汗をたっぷりかき、食べすぎをなかったことにする。
・3年間、レッグマジックＸを愛用。太ももが細くなった。
・毎日一時間は半身浴をする。汗が出る入浴剤を入れてたっぷり汗をかく。
2011年
・銭湯が好き。運動はあまり好きではない。だから、ながらエクササイズをする。
美脚のために朝晩ハミガキしながら1分、レッグマジックＸをする。
1年半くらい愛用しているが、内腿にかなり効く。
鈴木保奈美の美容法＆ダイエット法
2012年
・規則正しくバランスのとれた食事を心がける。主食は玄米。
・ヨガやピラティス、ジャイロキネシスに行く。
・クレンジングをオイルからミルクに変えて、肌の調子が良くなった。
日焼けだけはしないように気をつけている。
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瀬戸早妃の美容法＆健康法
2009年
・炭水化物を食べるのは昼食だけで昼食を一日のメインに。
朝食は野菜のサラダにスープ程度、夜もサラダにヨーグルトくらい。
2006年
・フルーツを積極的に食べ、時々ジョギングをする。
ソニンの美容法＆ダイエット法
2010年
・ドゥラメール モイスチャライジング クリームを愛用。
2009年
・階段を使う。
2006年
・ゲルマニウム温浴にはまっていて、週1ペースで通い、
水が好きで沢山飲んで汗を出す。肌のために母直伝のマッサージをよくする。
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