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はいだしょうこの美容法＆ダイエット法
2011年
・スキンケアはシンプルな基本のお手入れを毎日きちんとやる。
外出時は日焼け止めや日傘、帽子を必ず使う。
・宝塚時代も全部自分でメークしていた。
DHC 薬用 ディープ クレンジングオイルは
タカラジェンヌの愛用者がすごく多い。楽屋に必ず置いてあった。
はしのえみの美容法＆ダイエット法
2009年
・サンダルウッドなどのお風呂用アロマオイルを愛用。安眠効果が高い。
2006年
・アロマセラピー アソシエイツ ディープリラックスを愛用。
・スキンケアはオイルクレンジングと洗顔で汚れを落とし、
化粧水と乳液でふたをするだけ。毎日最低30分は湯船に入る。
・アーユルヴェーダのサロンに通い、老廃物を排出する。
・朝夕に野菜ジュースを飲んでビタミンC補給。
鉄分とウコンはサプリで摂取。ご飯は太るのでできるだけ量を減らし、
おかずを食べる。
長谷川潤の美容法＆ダイエット法
2012年
・水曜日は美容デー。美容関係は水曜日にまとめてする。
スクラブやシートマスクなど、忙しくてできない時があるので曜日を決めて実行。
・休日はヨガ教室に通う。
2011年
・ヨガは週２・３回。ハタヨガが好き。
・新鮮な野菜を中心に質のよいものを食べる。朝はミキサーでフルーツなどの
スムージーを作る。前日、最後に食べた時間から１２時間は食べない。
消化に８時間、あとの４時間で身体の中をクレンジングしてくれる。
・美髪の秘訣はサロンでの週１回のトリートメント。
毎日お風呂でもトリートメントを３０分くらい浸透させる。
・週１回は化粧水マスクをする。スキンケアは基本を大事に。
畑野ひろこの美容法＆ダイエット法
2012年
・髪には朝晩のオイルトリートメントケアが一番。オロフルイドは
美容院で一目惚れしたヘアオイル。天然のアルガンオイルで
とにかく香りが素敵。
マカダミアナチュラルオイル ヒーリング オイルも愛用。
ボディにはアンファー RED VEIL ボディソープ。肌がしっかり潤いを
感じるソープで柘榴など赤いフルーツの香りで、朝から元気になる感じ。
・かかとケアはトゥーソレイユのビューティーオイルとキングオブマヌカの
ダブル使い。２つを混ぜて、かかとにすりこんで寝る。
・製薬会社が作ったをハーブ濃縮飲料 密-hisoca- 生姜（ショウガ）を
愛飲。夏は水で割って、冬は朝と夜にホットで飲む。身体の中から温める。
・1日1本ヤクルトを飲む。乳酸菌パワーで花粉症が抑えられていると思う。
・ランニング後に女王乳塩 マッサージソルトでマッサージしたりする。
はちみつ・ローヤルゼリー・ローヤルゼリーエキスがたっぶり入っている
スペシャルなスクラブ。
・ハーブコーディアル 有機クラシック ジンジャーを愛飲。
目の下のクマ対策のために、定期的に運動したり体を温めるように
なってから、かなり改善された。
生姜やニンニクなど体を温める食材も積極的に摂取する。
・日焼け止めはケイ トリートメント UVベース (SPF30)。
毛穴対策も出来る優れ物。ランニング時も愛用。
・30品目を使った夕食を作る。
・アイケアはオラクルのアイフォーミュラ。すっと入り、張りをもたせてくれる
感じと癒される香りが素敵。
オラクルは職人さんのこだわりも感じられ、効果もすぐにわかる。
2011年
・スキンケアは肌の状態に合わせて、オラクル・fresca（フレスカ）・
コスメデコルテ AQ MWを使い分ける。
肌が乾いているときは、有機農法の植物を使っているfresca（フレスカ）。
・毎日お風呂上がりにローションパック。肌の潤いが全然違う。
色々コスメを試すが、長く愛用しているのはクレーム ドゥ・ラ・メール。
原沙知絵の美容法＆ダイエット法
2010年
・化粧品だけに頼らず、汗をいっぱいかく。老廃物を外に出すと新陳代謝も高まり、
身体の中からキレイになる。スキンケアで重要なのは水分補給と保湿。
スペシャルケアはトルコ産の泥でパック。
ビオデルマ アトデルムPPクリームなど超乾燥肌用クリームを使う。
・食事はバランスよく摂取する。コラーゲンドリンクも飲む。
・今ハマッているのは薬草入りのホットパッドで体をほぐすこと。
朝晩欠かさずにストレッチやマッサージ。
2009年
・アウェークニングの先生ユーコ・スミダ・ジャクソンさんのスタジオで
レッスンを受ける。
2006年
・少量ずつ1日3食以上食事をとる。朝は白ご飯や玄米を食べる。
体を冷やさないよう、温かいお茶か常温の飲み物を飲む。
・ボクササイズ・ヨガ・ジャズダンス・ウォーキングなどで、体を動かす。
・食事は塩分はひかえ、体を冷やさないようにショウガなどの根菜類を食べる。
美容と健康のために飲んでいるのはジンジャーハーブティーとコラーゲン。
仕事で疲れたときや消化器系が弱っていると思ったらカモミールティー。
・毎日少量のオリーブオイルを摂取。大豆製品と少量のお酒も。
・忙しくても湯船に浸かる。お気に入りの癒やしグッズは、足指を広げるグッズ。
2003年
・入浴剤を入れて半身浴。ダンベル体操やストレッチをする。
原幹恵の美容法＆ダイエット法
2012年
・以前は皮がむけてしまうほどの乾燥肌に悩んでいたが、ライスフォース
のディープモイスチュアローションを愛用するようになって、乾燥が気に
ならなくなった。
朝と夜、洗顔後に肌がもっちりしてくるまで、何度も重ねづけ。
乾燥が気にならなくなって、いまではずっともちもち肌をキープできている。
とろみがあってなじませたときに、肌にぴたっと吸いつくような
テクスチャーがすごく気に入っている。
・タカミ スキンピールを愛用して、赤ニキビや白ニキビができやすい肌質
だったが、ツルッツルに変わった。
・オルビス クレンジングリキッドの良いところは、ウオータープルーフの
メイクもちゃんと落ちるのに、まったく乾燥しないところ。毛穴の黒ずみも
目立たなくなった。
2011年
・手足と顔がむくみやすいので、撮影前は必ず半身浴をする。
・ワコール ナイトアップブラはつけ心地は、とても軽いのにしっかり
ホールドしてくれるので、胸が垂れるのを気にせず安心して寝られる。
クラランス レ ビュスト エパヌイッサンはマッサージしやすい
クリーミーな感触で胸がぷるんぷるんになる。
原田知世の美容法＆ダイエット法
2008年
・週1回ジャイロに通う。ジャイロは身体を伸ばしたり筋肉をほぐしながら
引き締めていくもの。
2006年
・鍋をよく食べる。低カロリーな鍋はダイエットに最適。
原日出子の美容法＆ダイエット法
2006年
・美容のために蒸しタオルパックをする。洗顔後ミネラルウォーターをタオルに
染み込ませて、レンジでチンした蒸しタオルを顔に当ててから化粧水をつける
のが基本。化粧ノリもよくなる。洗顔料は細かく泡立てこすらないように。
すすぎも念入りに。
・保湿力のある化粧水を顔だけでなくデコルテまでたっぷりつける。
・数年前からフラダンスを習っている。1人用のゲルマニウム温浴器を購入。
東原亜希の美容法＆ダイエット法
2012年
・タカミ スキンピールがお気に入り、２つ目に突入。洗顔と化粧水の間に使う。
・おうちエステの定番は、エステナードソニック MOMO。機能はそのままで
ヘッドが１８金コーティングになり、動くようにパワーアップした。細部まで
フィットするようになって、小鼻の周りがやりやすい。
・IKKOさんがお薦めしている、セラムデューアクアクレンズ を愛用。
好きなノンオイルクレンジングで、こすらなくてもメイクがスルっと落ちてくれ
肌への負担もないのがうれしい。
・素肌革命 ナイトケアホワイトリッチは、厚生労働省に正式認可されている
シミ消しクリーム。美白治療を自宅で行えるように一般宅用として再開発された
クリニック専用美白美容液。医薬部外品なので、しっかりとした効果が
出てくれるし、負担もほぼ無いのもポイントが高い。
・えがおの黒酢は3年目。えがおの青汁は2年目に突入。
発酵黒しょうがパワーのおかげか、元気に生活している。
・オラクルの目元美容液は２本目に突入。
本当に目元に張りがでてきたし、使うたびに効果を実感中。
・どろあわわ は私の定番中の定番。体も潤うから体にも愛用。
2011年
・すごい泡に感動したのは、どろあわわ。
沖縄の海の泥で汚れをとってくれ、豆乳の美容成分で保湿してくれる。
・髪にはラサーナ海藻ヘアエッセンスを愛用。
・前に愛用していたエステナードソニックを久々に愛用中。これ一台で
超音波トリートメント、イオントリートメント、イオンクレンジングが出来る。
最近気になる目の下やリフトアップ目的で使用。美顔器用のジェルも優秀。
ぷるぷるになる。
・フレスカの化粧水と洗顔料、クリーム を愛用。
オーガニックで肌に優しいのにしっかり潤う。
・使い続けていて効果を実感しているのがエニシングホワイト。
妊娠中に濃くなったそばかすが薄くなってきた。産後、時間がない日々が続くから
かなりの頻度で愛用中。
2010年
・ヤーマン プラチナゲルマローラーを愛用。
・美力青汁beauty はお気に入り。すごく飲みやすい。
・ライスフォースを愛用。角質層まで潤うから肌がぷるぷるになる。
・zeroシャンプー＆ トリートメント は髪が元気になる気がする。産後ママ
の中には抜け毛が減った人もいる
・無添加洗顔せっけん zero スノーウィ―ソープは泡立ちがクリームみたいで
気持ちが良い。はちみつが入っているので洗い上がりはさっぱりなのに潤う。
樋口可南子の美容法＆ダイエット法
2011年
・毎日、鉄瓶でお茶を沸かす。お茶の味がまろやかでやわらかい味になる。
白湯でも美味しい。
2006年
・疲れたら豆乳鍋を食べる。豆腐がとても好き。
・毎朝、公園に犬の散歩に行く。
雛形あきこの美容法＆ダイエット法
2012年
・肌のために低速圧縮絞りジューサーで、旬の果物や野菜のジュースを作って飲む。
素材は特に決まっていなくて、旬のものを使う。
2010年
・2年くらい前から、低速圧縮絞りジューサーで旬の果物や野菜のジュースを作り、飲む。
酵素はすごく代謝を上げてくれたり肌にも良いもの。
低速圧縮絞りジューサーは、すり潰すジューサーなので熱が加わらず酵素が壊れにくい。
2007年
・毎日２時間、半身浴中にリンパマッサージをする。バスト・首・全身のリンパ節を
お気に入りのクリームやオイルで、時間をかけてマッサージするとむくみもとれて、快眠。
・時々パワーヨガをする。胸筋にも良いみたい。バストのサイズは結構変わるので
ブラジャーは、３ヶ月毎に買い換える。
・子供ができてから、お肉と野菜のバランスを考えたメニューを作るように。
・乾燥は美肌の大敵なので、ヨーグルトに黒豆を混ぜて毎日食べる。
平山あやの美容法＆ダイエット法
2012年
・YON-KA セラムには本当にいつも助けられている。疲れた肌や荒れ気味な肌の時に
使うと肌がキレイになるので、本当に手放せないアイテム。
・ジョンマスターオーガニック をずっと愛用。オーガニックでとても髪に優しい。
使い始めてから、どんどん髪質がふんわりしてきた。本当にお気に入り。
・RMKのリップなどを愛用していて、唇のケアをしているのでプルプルをキープ。
・シゲタのオイルを愛用中。スキンケアにはパーフェクトエッセンス。
お腹のマッサージにはシゲタ リバーオブライフ。
シゲタ ボディマインドスピリットはヨガの前やリラックスする時に。
・身体のためにグリーンマグマ飲む。
・ハーブティーやダイエット茶、粉のビタミンジュースなど美容系のドリンクを
作って、タンブラーに入れて持参する。
・健康オタクで、仕事の合間に火をつけなくても効能があるお灸を貼る。
冷え性や疲れに効果があるので、脚や手首などに貼り、むくみやコリをほぐす。
・最近のお気に入りはTHREE ジェントル クレンジング オイルと
THREE コンセントレート ローション。すごく良くて、しっとりして保湿力満点。
次の日の朝もしっとりモチモチ肌。オーガニックだから刺激もない。
ボディソープは、ジュリーク シャワージェル ローズを愛用。
・仕事の前に、グリーンスムージーを買って飲む。
・運動したり、マッサージをしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、健康を意識。
一番大事なのは食べ物。できるだけ体に優しいものを食べる。
・贅沢したい時はクレーム ドゥ・ラ・メール。たまに使うと効果絶大。
・脇坂鍼灸院のミカ先生に美容鍼をしてもらうとリフトアップ＆肌プルプル。
・グリーンマグマ(日本薬品開発株式会社)をヨーグルトにかけて食べる。
朝は青汁ヨーグルトとフルーツなどを食べる。肌の調子が良くなった。
・トマトが大好きでふるさとの元気 とまとジュースを飲む。トマトも1日3個食べる。
2011年
・エニシングホワイトはリピート５個目。化粧水も乳液も必要なし。
たっぷり全身に塗って、朝起きたら肌がしっとり。肌の色も確実に美白に。
・トマトが大好き。半年くらい美肌のために１日3個トマトを食べている。
・ＣＭ撮影の前や大きな仕事の3日くらい前から、和久傳（ｗａｋｕｄｅｎ）の
すっぽんの煮こごりを食べる。二時間後には肌がプルプルになる。
2010年
・毎日化粧水パックをする。ダイエットのためにジムに通い、野菜をたくさん食べ、
果物を食べてビタミンを摂る。
・ほしのあきちゃんにお尻がぷりんってなるよと薦められて、一年前から
樫木裕実先生のレッスンを受けている。
2006年
・半身浴をする。温冷浴を約3回繰り返す。だいたい1時間程度。
・牛乳1カップに冷凍いちご6粒を混ぜて飲む。美肌にも良い。
2005年
・資生堂 エメルジェ スキンベースフォーミュラ(モイスト)は透明感がでるので
お薦めのファンデ。
・資生堂のキオラのクリームは、夜寝る前につけると朝の肌が見違える。
目元がくすんだ時はキオラのパックを愛用。
・体型を維持するために3年続けているのがキャベツダイエット。胸も大きくなった。
生でごま油につけたり、ゆででパスタにあえたり。
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笛木優子(ユミン)の美容法＆健康法
2011年
・唯一まじめに続けている美容法は、月2・3回のよもぎ蒸し。
韓国では手軽なよもぎ温座パット も流行っている。
・韓国のきれいな女性は皆持っているふくらはぎ専用美脚マシン、韓国製
のセブンライナースリムで寝る前にマッサージするとむくみ防止になる。
ふくらはぎは美女に要。
・ふだんはスッピン。洗顔後、毛穴が開いている3秒以内にミストを吹きかけ
ると水分吸収がよく保湿効果が高まる。ミストは美容の必需品。
普段は雪花秀 韓方ミスト。
乾燥が気になる時はアモーレ パシフィック モイスチャーバウンド ミストなど。
・毎朝のジュースは美肌の常識。肌が白くなった気がする。
低速圧縮 パワフルジューサー イキイキ酵素くんは低速で絞るから
フルーツの酵素や栄養素を逃がさないもの。
・マイ皮膚科は韓国のソウルにある皮膚科。韓国人はとにかく発光肌が命。
手入れしたすっぴんにBBクリームだけで歩く人が多い。気になるコスメは試す。
特に肌に優しい韓国コスメが大好き。シートマスクのお気に入りはエチュードハウス。
・テレビを見ながら腹筋したり、湯船に30分以上浸かり、代謝をアップさせる。
ストレッチもする。背中のぜい肉が気になるので、両手を後ろに組んで
上の方に上げていく。肩甲骨を引き寄せるのがポイント。
・外出時はポットに温かい麦茶を入れて持ち歩く。
お気に入りは韓国で購入したオーガニックの麦茶。
2010年
・しっかり3食いただくことが大事。疲れて仕方がない時は高麗人参エキスを飲んだり、
漢方を飲む。韓国料理の中ではサムギョプサルという豚の焼肉をよく食べる。
・パナソニック ナイトスチーマー ナノケアを愛用。
・エリザベスアーデン グリーンティ ハニードロップなどボディークリームが好き。
ヴィクトリア シークレットがお気に入り。
・美容のために水分をとる。お茶を飲むのが好きで緑茶、紅茶、とうもろこし茶をよく飲む。
2009年
・肌にも健康にも良いので早寝早起き。天気が良ければ毎日布団を干す。
常温の水を一杯飲むこととフルーツを摂ることを欠かさない。
深津絵里の美容法＆ダイエット法
2008年
・カフェオレとヨーグルトに黒ごま・きなこなどを入れた朝食が日課。
2006年
・起きたらすぐと寝る前に水を飲む。コーヒーが好き。
・寝る前にアロマポットをたく。とてもリラックスしてよく眠れる。
藤崎奈々子の美容法＆ダイエット法
2010年
・朝はお水を飲み、アロマやろうそくに火をつけて朝ごはんを食べる。
2006年
・梅干しは毎日欠かさず食べる。
2005年
・太りやすい体質ではないのでよく食べるが、ここまで増えたらやばい
という体重を把握している。そこまでいった時はブロッコリーとじゃがいもを
茹でたものを食べたりして、すぐに元に戻す。
・食べ歩き番組の仕事の後はいつもの規則正しい生活と半身浴をすると
便通がよくなり一週間で元の体重に戻る。無理して食事を抜いたりすると
反動で食べてしまうのでしない。好物の辛いスープや水をたっぷり飲んだり
テレビを見ながら運動する。好きな食べ物は身体にいいものばかり。
・本と水をお風呂に持ち込み、38度くらいのお湯に30～40分間半身浴。
藤澤恵麻の美容法＆健康法
2011年
・空腹時に、始めに何を食べるかが大事。酵素が豊富なフルーツや生野菜を食べる。
毎食前にプチトマトを1パック食べる。フルーツは基本、皮ごと食べる。
キウイでも皮ごと。皮と実の間に栄養とおいしさがあるから。
2006年
・野菜、特にトマトが好き。果物が好きで春になるとイチゴを冷蔵庫に常備。
藤田陽子の美容法＆ダイエット法
2005年
・美肌とダイエットには豆類。急に肌荒れしてしまったらとにかく納豆を食べる。
ひと晩寝ると次の日は復活。大豆を中心に豆を食べ、1ヶ月で2.5kg減量に成功。
・クレンジング時に蒸したタオルを使って、乾燥とクマを予防する。
美肌のためにサプリをとる。
・愛用スキンケアコスメは乾燥から肌を守ってくれる
メタボライザー ME モイストホワイト 44。イプサの化粧液の保湿力は本当にすごい。
愛用ファンデーションはアルビオン エクサージュ モイスチュア シフォンN。
・体のために野菜を多くとる。健康に気を使い、毎朝食べているのがヨーグルト。
牛乳と混ぜて作る自家製ヨーグルト。
藤本美貴の美容法＆ダイエット法
2011年
・スキンケアはfresca（フレスカ）がお薦め。特に目元が即効ピンとする、
fresca（フレスカ）／スージング アイジェルII がお気に入りでリピーターに。
オーガニックの原料で安心なところもポイント。
ラズベリーの香りに癒される。ラインナップ全部を愛用。
・脂肪燃焼に良いと聞いて、京野菜のすぐき漬けを食べる。
油っこいものを食べるとき、サントリー 黒烏龍茶を飲む。
・バランスボールを愛用。３０分ほど全身の筋力トレーニングをしたり、私の
ボディキープの必需品。地方に行くときも持っていく。フットサルチームに
所属して時間があれば、練習や試合に参加する。
健康のために歩数計を持ち歩く。毎日七千歩くらい。
・酵素ドリンクによる断食の経験がある。酵素は身体に良いので一日一杯飲む。
・ハンディミスト アイミーを携帯。乾燥したらメイクの上からでも30秒ナノミストを
あてるだけで、保湿できてすごく便利。私の必須アイテム。
2010年
・美顔器のエステナードソニックを愛用。
・メイクを落とすことが大切。ジョンソン(R) ドリーミースキン クリーム・
同エクストラケア 24hour ボディクリームなど。fresca（フレスカ）も愛用。
・野菜を食べ、早く寝る。
風吹ジュンの美容法＆ダイエット法
2012年
・お茶酢にハマッている。茶葉で作ったお酢。例えば市販の酢500ml・ジャスミン茶葉2g・
塩3g・砂糖10gを混ぜて置いておくだけで作れる。香りが良いので肉料理に合う。
・健康の秘訣は11時間眠ること。運動して健康であれば眠ることができる。
・40代まではリラックスすることで身体をキープできていたが、
50代になってそれでは身体が保てなくなった。色々調べて研究し、
サプリや筋トレなど色々始めた。筋肉を意識すると顔つきや脳まで変わってくる。
・8年くらいサプリを飲んでいる。そのおかげか代謝もキープできているし、
更年期らしいものは何とか回避できている。
2011年
・身体に優しい中国茶葉のお薦めは、鉄観音・茉莉龍珠・桂花香単そう・八宝茶の4種類。
これを飲めば中国茶の奥深さがわかる。40代後半から中国茶にハマっている。
熱いお茶を飲むとカーと代謝が上がる。
・ピラティスをする。内側の筋肉を鍛えることで腰痛がなくなった。
宝生舞の美容法＆ダイエット法
2005年
・仕事以外はノーメイクで過ごして肌を休める。
唯一こだわりがあるのは香り。ロクシタン イモーテルが定番。
星野真里の美容法＆ダイエット法
2013年～星野真里の美容法＆ダイエット法はこちら
2012年
・SABON ボディスクラブを愛用。
2011年
・こだわりは泡たっぷり洗顔。これでもかというくらい泡だてて、優しく洗う。
基本は洗顔をしっかり、化粧水をたっぷり。顎先から耳にかけてしっかりマッサージ。
お気に入りのスキンケアはピーチボウピコショットなど。
・気分転換にジュリークのミストを愛用。何年も前からスキンケアは資生堂KIRYOを愛用。
・時々、プチ断食をする。
本田翼の美容法＆ダイエット法
2013年～本田翼の美容法＆ダイエット法はこちら
2012年
・大切な撮影の前は、整体に行って身体のメンテナンスをする。全身のゆがみを直して
ベストなバランスに調整してもらう。
最新版～は行女優
最新版～女優の美容法＆健康法 知恵袋
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